Vitamin D3 được biết đến là một trong những loại vitamin quan trọng và rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể con người, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tuỳ mỗi độ tuổi mà liều lượng, cách bổ sung vi chất này cũng sẽ khác nhau. Hôm nay, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi hiệu quả nhất nhé!
Tại sao cần bổ sung đủ vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi?
Theo nghiên cứu, đối với trẻ nhỏ trên 1 tuổi, việc cung cấp vitamin D3 đầy đủ đóng vai trò quan trọng không kém so với việc bổ sung canxi. Nguyên nhân là bởi trong giai đoạn này da của trẻ khá nhạy cảm, cộng với việc thường bé sẽ chỉ ở trong nhà nhiều và ít tiếp xúc với ánh mặt trời nên cơ thể khó tổng hợp đủ lượng vitamin cần thiết. Chính vì thế nên nếu cha mẹ không chú ý bổ sung vi chất này cho con thì nguy cơ bé sẽ thiếu vitamin D là rất cao, việc này có thể gây ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi của bé.

Các chuyên gia y tế của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) cũng đã đưa ra nhận định rằng 1000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng để trẻ phát triển chiều cao cũng như thể chất một cách tối ưu nhất. Trong giai đoạn này, tốc độ phát triển của trẻ cao hơn đáng kể so với các giai đoạn sau này. Cụ thể, trong năm đầu tiên trẻ có thể tăng chiều cao lên đến 25cm và sẽ tiếp tục tăng 10cm mỗi năm trong hai năm tiếp theo, miễn là bé được cung cấp đúng và đủ dinh dưỡng.
Điều này chứng tỏ rằng việc thiếu vitamin D3 có thể có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của trẻ, đặc biệt là về khía cạnh thể lực và phát triển trí tuệ. Do đó, đảm bảo cung cấp đủ vitamin D3 cho trẻ trong giai đoạn quan trọng này là một phần không thể thiếu của việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ.
Dấu hiệu khi thiếu vitamin D3 ở trẻ trên 1 tuổi
Dấu hiệu thiếu vitamin D3 sớm ở trẻ trên 1 tuổi có thể là tình trạng giật mình, ra mồ hôi trộm hay rụng tóc vành khăn. Tuy nhiên việc nhận biết sớm dấu hiệu thiếu vitamin D3 ở trẻ trên 1 tuổi khá khó khăn, vì chúng không luôn rõ ràng và dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng khác. Khác với trẻ sơ sinh, trẻ trên 1 tuổi có não bộ và hệ thống điều hòa thân nhiệt tốt hơn. Điều này dẫn đến việc phản xạ giật mình với tiếng động lớn, ánh sáng chói và tiếp xúc thân thể đã được giảm bớt. Hơn nữa, trẻ trên 1 tuổi thường không phụ thuộc nhiều vào nhiệt độ môi trường, do đó các biểu hiện của bé sẽ không còn bị ảnh hưởng nhiều bởi sự thay đổi nhiệt độ xung quanh.
Do đó, để xác minh nguyên nhân, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ phòng, cởi bớt chăn và quần áo dày của trẻ, sau đó quan sát phản ứng của bé trong vài ngày. Nếu sau thời gian này, các triệu chứng vẫn không có dấu hiệu biến chuyển, thì có khả năng trẻ đang thực sự thiếu vitamin D3. Hoặc để đưa ra một chẩn đoán chính xác hơn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên khoa để họ có thể tiến hành các kiểm tra cần thiết và bổ sung Vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi một cách phù hợp.

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi như thế nào?
Như đã nói ở trên, vitamin D3 là vô cùng cần thiết với bé. Vậy cha mẹ đã biết cách bổ sung bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi thế nào hiệu quả nhất chưa? Dưới đây là 3 cách tốt nhất mà bạn có thể tham khảo:
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi bằng cách cho trẻ tắm nắng
Theo hướng dẫn của Cơ quan Y tế Quốc Gia Anh khuyến cáo, đối với các bé trên 6 tháng tuổi có thể bổ sung vitamin D bằng cách cho tắm nắng. Bởi bắt đầu từ lúc này, da của trẻ đã phát triển và cứng cáp hơn và có khả năng chống đỡ trước tác động từ tia UVB.
Lưu ý là để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả, ba mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng từ 5 đến 15 phút mỗi ngày. Và khi tắm nắng, nên chọn các vùng da lớn như mông và lưng của trẻ để ánh nắng chiếu vào, vì đây là các khu vực dễ hấp thụ vitamin D một cách tốt nhất. Ngoài ra bạn cũng cần đặc biệt chú ý để tránh tình trạng bỏng nắng, vì da của trẻ rất nhạy cảm và mong manh. Bố mẹ có thể linh hoạt cho trẻ ra ngoài chơi để bé thường xuyên tiếp xúc với môi trường tự nhiên và ánh nắng mặt trời.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D cho bữa ăn của trẻ
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, khi trẻ tròn 6 tháng tuổi cha mẹ có thể áp dụng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A vào chế độ ăn hàng ngày cho bé. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin D có thể tham khảo bao gồm sữa, gan, lòng đỏ trứng, bơ, dầu cá, cá thu, và cá hồi. Ngoài ra, vitamin D cũng có trong nấm hay một số loại ngũ cốc. Đặc biệt, để đảm bảo trẻ có sự đa dạng trong chế độ ăn dặm, bố mẹ nên kết hợp và lựa chọn các loại thực phẩm khác nhau để tạo ra các món ăn ngon miệng và bổ dưỡng cho con.

Cho trẻ trên 1 tuổi uống bổ sung vitamin D3
Ngoài việc cải thiện dinh dưỡng và cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các bậc phụ huynh cũng có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi thông qua đường uống trực tiếp. Hiện nay có hai loại chế phẩm bổ sung vitamin D dành cho trẻ, đó là dạng siro và viên nén. Tuy nhiên theo khuyến nghị của các chuyên gia, trong giai đoạn từ 1 tuổi mẹ chỉ nên cho bé uống vitamin dạng nhỏ giọt để tăng khả năng hấp thụ, đồng thời hạn chế được tình trạng nôn trớ và hóc cổ cho bé.
Bổ sung vitamin D3 hiệu quả bằng Welkids D3 K2
Nếu bạn đang đau đầu tìm hiểu về cách bổ sung vitamin D3 cho con, Welkids D3 K2 là một lựa chọn tốt đáng để tham khảo. Sản phẩm có chứa 400IU vitamin D3, 22.5mcg Vitamin K2 tan trong dầu olive hữu cơ, phù hợp để bổ sung hằng ngày cho bé bên cạnh chế độ ăn uống.

Về chất lượng, cha mẹ có thể yên tâm bởi Welkids đang là sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 được khuyên dùng nhất hiện nay. Điểm đáng tin cậy nằm ở việc đây là sản phẩm Vitamin D3K2 dạng nhỏ giọt duy nhất được chọn đăng trong Cẩm nang sử dụng thuốc MIMS cho bác sĩ, dược sĩ. Hơn nữa, việc Welkids sử dụng Vitamin D3 nhãn hiệu Quali-D® từ công ty DSM – nhà sản xuất Vitamin đầu tiên và lớn nhất thế giới. Được chứng nhận chất lượng ISO9001 và chứng chỉ an toàn thực phẩm HACCP quốc tế cũng đủ để đảm bảo chất lượng và an toàn của sản phẩm.
Đặc biệt, thành phần sản phẩm còn chứa vitamin K2 thuộc nhãn hiệu MenaQ7® – loại vitamin K2-MK7 có nhiều nghiên cứu lâm sàng nhất trên thế giới. Sự có mặt của loại Vitamin K2-MK7 tự nhiên này giúp tối ưu tác dụng hấp thu và vận chuyển canxi vào xương và răng, từ đó tăng trưởng chiều cao và xây dựng khung xương, răng chắc khỏe cho bé.
Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn biết được cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi sao cho hợp lý. Để được tư vấn kỹ hơn về chế độ dinh dưỡng cho trẻ cũng như giải đáp chi tiết về sản phẩm, hãy liên hệ trực tiếp theo hotline 08.65.56.08.08 để được các Dược sĩ hỗ trợ tốt nhất.