Liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh chính xác là bao nhiêu? Giải đáp tất tần tật về vitamin D3 K2

Vitamin D3 K2 là bộ đôi vitamin cần thiết cho sự phát triển đặc biệt là sự hoàn thiện răng, xương và chiều cao của trẻ về sau. Vậy liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh được khuyến cáo là bao nhiêu? Cách dùng các sản phẩm bổ sung này cho trẻ sơ sinh như thế nào? Sản phẩm nào chất lượng nhất trên thị trường hiện nay? Cùng giải đáp tất tần tật ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Tại sao cần phải bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh?

Trong giai đoạn đầu đời, việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho trẻ sơ sinh là một yếu tố quan trọng. Ở giai đoạn này, các cơ quan trong cơ thể của trẻ chưa hoàn thiện và được phát triển đầy đủ để hấp thu tất cả các chất dinh dưỡng cũng như hệ miễn dịch đủ mạnh mẽ để chống lại các tác nhân gây bệnh. 

Vitamin D có 2 dạng là vitamin D2 và vitamin D3. Vitamin D2 có nguồn gốc từ thực vật, được sản sinh khi tiếp xúc với tia UV. Tuy nhiên, vitamin D2 có thời gian bán hủy (thời gian lượng hoạt chất giảm còn một nửa so với ban đầu) ngắn hơn so với vitamin D3 nên không làm tăng đáng kể nồng độ dạng hoạt động của vitamin D trong cơ thể. Vì vậy, vitamin D2 thường có giá thành rẻ hơn so với vitamin D3.

Cơ thể có thể hấp thụ vitamin D3 trực tiếp từ ánh nắng mặt trời và thực phẩm như cá béo, lòng đỏ trứng, gan bò và vi tảo. Trong 1 nghiên cứu cho thấy, khi theo dõi 2 nhóm trẻ sơ sinh được bổ sung vitamin D2 và D3 trong 3 tháng, kết quả cho thấy 75% trẻ sơ sinh trong nhóm bổ sung vitamin D2 đáp ứng mật độ canxi trong cơ thể. Trong khi đó, có tới 96% trẻ sơ sinh được bổ sung vitamin D3 đáp ứng mật độ canxi cần thiết. (1)

Vitamin K2 trong các thực phẩm bổ sung tồn tại ở nhiều dạng nhưng dạng phổ biến nhất là dạng tổng hợp menaquinone-4 (MK-4) và dạng tự nhiên menaquinone-7 (MK-7). Trong đó, MK-7 có thời gian bán hủy kéo dài hơn so với MK-4 và được chứng minh là làm tăng nồng độ Vitamin K huyết thanh trong cơ thể.

Về tác dụng, vitamin D3 giúp hấp thu canxi và phospho từ thực phẩm, sữa mẹ, sữa công thức vào cơ thể. Trong khi đó, vitamin K2 có chức năng vận chuyển canxi gắn vào xương, hạn chế tình trạng canxi lắng đọng tại thành mạch máu gây ra tình trạng xơ vữa động mạch cho trẻ nhỏ. Chính vì vậy, việc bổ sung đồng thời vitamin D3 và K2 cho trẻ sơ sinh chính là một yếu tố quan trọng giúp trẻ hoàn thiện và là nền tảng phát triển đầy đủ về sau.

Lợi ích của vitamin D3 đối với trẻ sơ sinh:

Giúp xương phát triển, tối ưu chiều cao cho trẻ

Giúp răng chắc khỏe, mọc đều

Phát triển hệ thống tim mạch khỏe mạnh

Duy trì mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương

Cân bằng nồng độ photpho và magie trong của cơ thể

Giảm nguy cơ cao huyết áp

Giảm nguy cơ kháng insulin và tiểu đường

Lợi ích của vitamin K2 đối với trẻ sơ sinh:

Yếu tố quyết định quá trình đông máu, ngăn ngừa xuất huyết ở trẻ sơ sinh

Khoáng hóa xương, giúp răng chắc khỏe

Hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh khỏe mạnh

Ổn định xương khớp

Giảm nhiễm trùng đường hô hấp khi dùng cùng với vitamin D3

Liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Liều lượng vitamin D3 được khuyến cáo bổ sung cho trẻ sơ sinh từ 0-12 tháng là 400 IU/ngày. Tuy nhiên, trung bình chỉ có 40-50 IU vitamin D3 trong 1 lít sữa mẹ và nguồn tổng hợp vitamin D3 từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da của trẻ sơ sinh nếu tiếp xúc quá lâu. 

Chưa có khuyến cáo chính thức nào về liều lượng bổ sung vitamin K2 hàng ngày cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu lớn trên thế giới, trẻ sơ sinh cần bổ sung 45mcg vitamin K2 mỗi ngày. Trung bình trong 1 lít sữa mẹ chỉ có 0,5 – 3 mcg vitamin K2, chưa đủ đối với liều lượng mà trẻ cần. Trong khi đó, hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ sơ sinh từ 0-12 tháng vẫn còn chưa hoàn thiện nên việc tự tổng hợp vitamin K2 tự nhiên vẫn còn kém. 

Chính vì vậy, thực phẩm chức năng là cách bổ sung vitamin D3 và K2 tiện dụng, nhanh và đầy đủ cho trẻ sơ sinh. 

Cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh bằng thực phẩm chức năng

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh được sản xuất rất nhiều dạng, và đây là cách sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin, bố mẹ có thể cân nhắc một dạng dùng tiện lợi cho trẻ sơ sinh:

Dạng nhỏ giọt

Nhỏ trực tiếp vitamin D3 K2 vào miệng trẻ: Lắc đều lọ và nghiêng một góc 45 độ hoặc 90 độ rồi nhỏ từng giọt vào miệng trẻ theo liều khuyến nghị

Cho sản phẩm vitamin D3 K2 ra thìa rồi cho trẻ uống: nhỏ sản phẩm ra thìa nhỏ, lõm sâu theo số giọt được khuyến cáo rồi cho trẻ uống

Cho sản phẩm vitamin D3 K2 vào thực phẩm: cho sản phẩm vào cháo, sữa, đầu núm của bình sữa hay đầu ti của mẹ rồi cho trẻ ăn uống bình thường. Cần lưu ý không nên cho vào thực phẩm, nước uống nóng vì vitamin D3 K2 dễ bị mất tác dụng khi gặp nhiệt độ cao

Ưu điểm của dạng dùng này là bố mẹ có thể lấy được liều lượng chính xác và hạn chế nhiễm khuẩn cũng như không gây nôn trớ cho trẻ.

Dạng pipet

Pipet là ống nhỏ giọt bổ sung vitamin D3 K2 đã được chia liều sẵn. Bố mẹ cho đầu pipet vào lọ sản phẩm để lấy đủ lượng vitamin D3 K2. Sau đó, cho trẻ ngồi thẳng và cho đầu pipet vào giữa lưỡi và má trong của trẻ, nhả từ từ sản phẩm vào miệng trẻ. Hoặc bố mẹ có thể nhỏ pipet vào trong thực phẩm và cho trẻ ăn như bình thường.

Lưu ý, cách dùng này có thể gây nhiễm khuẩn ở đầu pipet của sản phẩm nên sau khi sử dụng, bố mẹ nên vệ sinh lại đầu pipet trước khi đóng nắp sản phẩm.

Dạng xịt

Bố mẹ sử dụng chai xịt vitamin D3 K2, xịt trực tiếp vào miệng của trẻ, vitamin D3 K2 sẽ thấm vào thành mạch ở miệng của trẻ và phát huy tác dụng. Tuy nhiên, dạng dùng này có thể gây thất thoát sản phẩm và liều lượng có thể thay đổi do lực bấm mạnh hay nhẹ trong mỗi lần sử dụng.

Sản phẩm vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh tốt nhất hiện nay

Welkids D3K2 là sản phẩm bổ sung vitamin D3, K2 trong dầu olive hữu cơ dưới dạng nhỏ giọt được tin dùng nhất hiện nay. Welkids bổ sung vitamin D3 với nguyên liệu được sản xuất bởi công ty DSM – nhà sản xuất Vitamin đầu tiên và lớn nhất thế giới, nhận được chứng nhận chất lượng ISO9001 và chứng chỉ an toàn thực phẩm HACCP quốc tế. Đồng thời, Welkids chứa thành phần vitamin K2 với nhãn hiệu MenaQ7® – đây là loại vitamin K2-MK7 có nhiều nghiên cứu lâm sàng nhất trên thế giới, khẳng định tính hiệu quả vượt trội của sản phẩm.

Ngoài ra, sản phẩm được thiết kế đầu bóp pipet tiện lợi, giúp không chỉ cho con nguồn Vitamin chất lượng mà còn thao tác vô cùng nhanh chóng, kiểm soát liều đúng – đủ dễ dàng cho các mẹ.

Chính vì vậy, bố mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng của Welkids. Đây cũng là sản phẩm Vitamin nhỏ giọt đầu tiên và duy nhất được đưa vào Cẩm nang sử dụng thuốc MIMS của bác sĩ, dược sĩ.

Bài viết trên đây đã giải đáp một cách đầy đủ về liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh. Hy vọng bố mẹ có thể bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách và khoa học để trẻ có thể phát triển toàn diện trong những năm đầu đời. Nếu bố mẹ có bất kỳ thắc mắc hoặc muốn tìm hiểu thông tin về sản phẩm Welkids bổ sung vitamin D3 K2 thì vui lòng nhấn tại đây. 

Tài liệu tham khảo

(1) Gallo, Sina et al. “The change in plasma 25-hydroxyvitamin D did not differ between breast-fed infants that received a daily supplement of ergocalciferol or cholecalciferol for 3 months.” The Journal of nutrition vol. 143,2 (2013): 148-53. doi:10.3945/jn.112.167858