Giải đáp tất tần tật về các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ

Vitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp trẻ phòng chống bệnh truyền nhiễm và phát triển một cách toàn diện. Trong số các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ thì vitamin A, D3, E và K là những vitamin đóng vai trò quan trọng nhất. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin về vai trò và cách bổ sung các loại vitamin này cho mẹ nhé.

Vitamin A – Vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ được chọn bổ sung trong chương trình Vi chất dinh dưỡng quốc gia

Vitamin A, còn được gọi là retinol. Đây là loại vitamin thiết yếu cho sự phát triển và củng cố hàng rào miễn dịch cho trẻ bằng cách bảo vệ mô niêm mạc của hệ hô hấp, tiêu hóa và hệ tiết niệu. Qua đó giúp chống lại vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể. Vitamin A cũng giúp duy trì hoạt động và phát triển của tế bào miễn dịch – các tế bào giúp nhận diện và tiêu diệt các vi khuẩn, virus gây bệnh trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin A cũng tham gia vào quá trình hình thành các tế bào bạch cầu, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân xâm nhập gây ra bệnh truyền nhiễm. 

Bố mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A bao gồm:

• Thực phẩm giàu carotenoid: Cà rốt, bí đỏ, bí ngô, cà chua, rau bina, cải xoong,…
• Thực phẩm giàu retinol: Gan, lòng đỏ trứng, sữa và sản phẩm từ sữa.

Vitamin D3 – Chắc khỏe xương và xây dựng hệ miễn dịch

Vitamin D3, hay còn gọi là cholecalciferol, thường được biết đến với vai trò hấp thụ canxi và photpho từ thức ăn, giúp xương và răng phát triển chắc khỏe. Bên cạnh đó, vitamin D3 cũng có vai trò xây dựng hệ thống miễn dịch tự nhiên của trẻ bao gồm các tế bào NK, dendritic, macrophage – các tế bào đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện và tiêu diệt cá tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và các tế bào bất thường. 

Vitamin D3 cũng có vai trò tác động lên hệ thống cytokine – giúp cân bằng phản ứng viêm, ức chế dị ứng và đối phó với các tác nhân gây bệnh một cách hiệu quả.

Các nguồn bổ sung vitamin D3 bao gồm:

• Thức ăn giàu vitamin D3: cá hồi, cá thu, cá mòi, mực, trứng và sữa có bổ sung vitamin D3.
• Ánh sáng mặt trời: tia UVB trong ánh nắng mặt trời có vai trò tổng hợp vitamin D3 tự nhiên cho trẻ. Trẻ nên tiếp xúc ánh sáng mặt trời hàng ngày trong khoảng thời gian ngắn, như đi dạo buổi sáng hoặc buổi chiều, để cơ thể tự tổng hợp vitamin D3.

Vitamin E – Chống Oxy hóa và Bảo vệ miễn dịch

Vitamin E là một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp duy trì sức khỏe tế bào và ngăn ngừa sự tổn hại tế bào do quá trình oxi hóa. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp cải thiện sức đề kháng bằng cách tăng cường sự hoạt động của tế bào miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các vi khuẩn và vi rút gây bệnh bằng cách tăng cường miễn dịch tế bào, tăng cường chất lượng kháng thể đặc biệt là IgA – kháng thể đóng vai trò quan trong việc ngăn chặn vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập và niêm mạc cơ thể.

Các nguồn thực phẩm giàu vitamin E bao gồm:

• Hạt và ngũ cốc: Hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ, lúa mạch, ngô, …
• Dầu thực vật: Dầu dừa, dầu hạt cải, dầu hạt cỏ ngọt, dầu đậu nành, dầu hạt cải tây, …
• Trái cây và rau: Dứa, cà chua, ớt chuông, cải bắp, cải bó xôi, …

Vitamin K – Điều hòa quá trình đông máu, bảo vệ sức khỏe xương khớp và tim mạch

Vitamin K gồm 03 loại là: K1, K2 và K3. 

Trong đó Vitamin K1, K2 được sử dụng cho con người. Cả hai loại Vitamin K này đều có tác dụng hình thành cục máu đông. Cụ thể, Vitamin K1, K2 tham gia vào quá trình hoạt động của các protein đông máu II, VII, IX và X, giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến xuất huyết và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương. Mặc dù không trực tiếp liên quan đến hệ thống miễn dịch, hệ thống đông máu là một phần quan trọng của hệ thống bảo vệ cơ thể.

Đặc biệt, Vitamin K2 còn có thêm tác dụng:

• Hỗ trợ gắn canxi trong máu vào xương và răng, góp phần xây dựng khung xương chắc khỏe và hỗ trợ trẻ mọc răng, phát triển chiều cao sớm
• Ngăn ngừa vôi hóa cơ trơn mạch máu, từ đó nâng cao sức khỏe tim mạch

Mặc dù chưa có bằng chứng đầy đủ về tác động của vitamin K trực tiếp lên hệ miễn dịch hay liệu có thể xếp thành phần này trong nhóm các loại Vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ hay không, nhưng vẫn có một số nghiên cứu đưa giả thuyết về cơ chế vitamin K có thể hỗ trợ sức đề kháng thông qua việc hỗ trợ sự phát triển và duy trì hoạt động của các tế bào miễn dịch. Từ đó ảnh hướng đến hoạt động của một số gen miễn dịch, từ đó tác động đến cơ chế miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

Các nguồn thực phẩm giàu vitamin K bao gồm:

• Rau xanh lá đậu: Rau cải, rau cần tây, rau mùi, cải bó xôi, rau mồng tơi, …
• Dầu thực vật: Dầu cây cải, dầu dừa, dầu hạt cải tây, dầu hạt cỏ ngọt, dầu hạt cải, …
• Thực phẩm phong phú vitamin K: Natto (đậu nành Nhật Bản), gan, lòng đỏ trứng, thịt, sữa và sản phẩm từ sữa.

Những ưu điểm khi bổ sung vitamin A, D3, E và K cho trẻ bằng Welkids 

Bên cạnh nguồn bổ sung vitamin A, D3, E và K từ việc ăn uống và tiếp xúc ánh nắng tự nhiên như đã đề cập ở trên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra lời khuyên bổ sung các loại vitamin tăng cường sức đề kháng bằng sản phẩm Welkids vì những ưu điểm sau:

Đảm bảo liều lượng đủ và chính xác

Thông thường, các nguồn cung cấp vitamin qua đường ăn uống, bú mẹ, hoặc tổng hợp tự nhiên thường không đáp ứng đủ liều lượng được khuyến cáo trung bình mỗi ngày. Theo số liệu thống kê của Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỉ lệ trẻ không được bổ sung đủ lượng Vitamin A và Vitamin D trong thực đơn hàng ngày lần lượt là 70% và 90%. Đây là con số cực kỳ báo động.

Vì vậy, việc sử dụng Welkids để bổ sung các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ kể trên sẽ đảm bảo trẻ được tăng cường sức đề kháng một cách đầy đủ với liều lượng chính xác. Cụ thể, trong mỗi 6 giọt của sản phẩm Welkids sẽ chứa

• 400mcg vitamin A (dưới dạng Retinyl palmitate)
• 400 IU Vitamin D3 (dưới dạng Cholecalciferol) 
• 4 mg vitamin E (dưới dạng D-alpha-tocopherol)
• 22.5mcg vitamin K2 (dưới dạng MK-7 Menaquinone)
• Dầu olive hữu cơ tự nhiên

Bố mẹ có thể chủ động điều chỉnh số lượng giọt sử dụng để bổ sung đủ liều lượng vitamin A, D3, E, K2 tùy theo độ tuổi nhằm đảm bảo cung cấp đủ các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả.

Bổ sung dễ dàng và tiện lợi

Welkids là sản phẩm dưới dạng nhỏ giọt, vì vậy, bố mẹ có thể thêm trực tiếp vào thức ăn, đồ uống của trẻ trong hoặc sau bữa ăn mỗi ngày một lần. Thay vì phải thức dậy sớm để chuẩn bị bữa ăn giàu vitamin hay lo lắng về việc trẻ không thích ăn các thực phẩm chứa vitamin, việc sử dụng Welkids giúp bổ sung dưỡng chất một cách nhanh chóng và đơn giản. Đây là một lựa chọn hữu ích cho các bậc phụ huynh đang đối mặt với thời gian hạn hẹp và những trẻ nhỏ khó tính về thức ăn.

Ngoài ra, sản phẩm Welkids được sản xuất theo hộp đựng có đầu pipet tiện lợi để bố mẹ chia liều, và hoàn toàn không mùi, không vị nên hoàn toàn thân thiện với trẻ.

An tâm về tính an toàn và chất lượng sản phẩm

Welkids là sản phẩm bổ sung đầy đủ 4 loại vitamin ADEK tan trong dầu với thành phần được sản xuất từ nước ngoài, có các nghiên cứu lâm sàng và đạt chứng chỉ chất lượng – an toàn quốc tế. cụ thể:

– Welkids là sản phẩm Vitamin đầu tiên và duy nhất trong dầu oliu hữu cơ cao cấp từ Đức

– Cung cấp vitamin K2 với thành phần MenaQ7® có nghiên cứu lâm sàng trên trẻ nhỏ

– Cung cấp vitamin A, D, E với thành phần Quali® được sản xuất bởi DSM – nhà sản xuất Vitamin lớn nhất thế giới

Quan trọng hơn hết, Welkids là sản phẩm duy nhất bổ sung đồng thời 4 loại vitamin A, D, E, K giúp tăng cường sức đề kháng và phát triền toàn diện cho trẻ.

Bài viết trên đây đã giải đáp tất tần tật các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ bao gồm vitamin A, D3, E, K. Bố mẹ có thể tìm hiểu thêm về Welkids ADEK và nhanh tay đặt hàng tại đây. 

Để nhận tư vấn chi tiết hơn tình trạng của bé, ba mẹ vui lòng liên hệ trực tiếp theo hotline 08.65.56.08.08 để được các Dược sĩ hỗ trợ tốt nhất.