Điểm danh các loại vitamin cho trẻ sơ sinh mà mẹ không nên bỏ lỡ

Trẻ em cần vitamin và khoáng chất để tăng trưởng, phát triển và khỏe mạnh. Nếu dung nạp không đủ, trẻ có thể dẫn đến các vấn đề về tăng trưởng và phát triển đáng quan ngại sau này. Hãy cùng theo dõi bài viết để hiểu thêm về các loại vitamin cho trẻ sơ sinh nhé! 

Tại sao trẻ cần vitamin?

Trong hầu hết các trường hợp, trẻ em cần bổ sung đầy đủ lượng vitamin cần thiết trong 6 tháng đầu đời như vitamin D – được khuyên dùng bổ sung cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh và vitamin K – được tiêm cho trẻ khi mới sinh. Hãy quan sát và cân nhắc bổ sung cho em bé của bạn nếu trẻ thuộc các nhóm sau đây:

• Trẻ sinh non, nhẹ cân hoặc nhỏ so với tuổi thai.
• Trẻ có vấn đề sức khỏe mãn tính ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và hấp thu dưỡng chất. 

Sức khỏe của chính mẹ cũng có thể ảnh hưởng nếu trẻ đang bú mẹ, đặc biệt là bú mẹ hoàn toàn. Những mẹ mắc các vấn đề sức khỏe có thể làm giảm hàm lượng dinh dưỡng trong sữa, mẹ có thể xin lời khuyên từ các chuyên gia và đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé. Một số trường hợp cần lưu ý như:

• Những phụ nữ đã phẫu thuật cắt dạ dày 
• Những người bị thiếu máu hoặc dùng một số loại thuốc hàng ngày có thể hấp thụ ít chất dinh dưỡng hơn
• Những người mẹ theo chế độ ăn thuần chay hoặc đang dự định cho con ăn chay

Một lưu ý nhỏ cho các mẹ là vitamin B12, sắt, kẽm, canxi và axit béo omega-3 là những chất dinh dưỡng mà các bà mẹ ăn uống chế độ thuần chay có thể cần nỗ lực nhiều để hấp thụ thông qua ăn uống hoặc bổ sung khoáng chất tổng hợp. Vậy nên, mẹ nên cân nhắc thật kỹ và bổ sung các loại vitamin cho trẻ sơ sinh như dùng vitamin tổng hợp khi đang cho con bú.

Điểm danh các loại vitamin cho trẻ sơ sinh mà mẹ không nên bỏ lỡ

Vitamin vô cùng quan trọng cho sự phát triển bình thường của trẻ. Mặc dù theo thống kê cho thấy, đa số thực đơn hàng ngày của trẻ em Việt chưa cung cấp đủ lượng Vitamin khuyến cáo, tuy nhiên cũng có những trường hợp trẻ được bổ sung quá nhiều dẫn tới thừa lượng và gây hại. Do đó, không chỉ cần biết nên bổ sung các loại Vitamin cho trẻ sơ sinh nào mà các mẹ còn cần nắm rõ nên bổ sung với liều ra sao. Sau đây là các thông tin chi tiết.

Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh thế nào?

Hầu hết trẻ em đều cần vitamin D ngay sau khi sinh. Trẻ sơ sinh 0–12 tháng có nhu cầu vitamin D thấp hơn trẻ em và người lớn. Ở trẻ em, đặc biệt trẻ sơ sinh và trẻ dưới 6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn, nếu không có sự bổ sung vitamin D từ những nguồn khác nhau sẽ dẫn đến sự thiếu vitamin D và tác động rất xấu đến sự tăng trưởng của trẻ. Thông thường, trẻ sơ sinh chỉ nhận được một lượng nhỏ vitamin D qua sữa mẹ, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên cho trẻ bú sữa mẹ bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày, bắt đầu từ những ngày đầu đời. 

Cơ thể chúng ta sản xuất vitamin D sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, da trẻ sơ sinh rất mỏng manh và dễ gặp phải những mối nguy hiểm liên quan. Thêm vào đó, mỗi phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ góp phần làm tăng nguy cơ ung thư da và tạo nếp nhăn sau này – ngay cả khi da không bị bỏng. Thế nên, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không phải là nguồn cung cấp vitamin D tối ưu cho trẻ sơ sinh.

Vì vậy, cách an toàn nhất để đảm bảo em bé bú sữa mẹ của bạn nhận đủ lượng vitamin D là bổ sung hàng ngày cho bé. Ngày nay, hầu hết bác sĩ nhi khoa có thể sẽ đề xuất bổ sung vitamin D dạng lỏng không kê đơn (OTC) cho con bạn. Nhiều loại trong số chúng cũng chứa vitamin A và C, rất tốt cho trẻ – lượng vitamin C đầy đủ thực sự giúp cải thiện khả năng hấp thụ sắt.

Vitamin K cho trẻ sơ sinh

Vitamin K là cần thiết để giúp đông máu. Trẻ sơ sinh thường được tiêm vitamin K1 khi còn ở trong bệnh viện, trong vòng vài giờ sau khi sinh. Vitamin K giúp đông máu và giúp xương chắc khỏe. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị tất cả trẻ sơ sinh nên tiêm vitamin K1 một lần ngay sau khi sinh để giảm nguy cơ mắc bệnh xuất huyết. 

Bên cạnh đó, trẻ em ngày nay cũng được bổ sung Vitamin K2 qua đường uống. Bên cạnh tác dụng chống đông máu như K1, thì Vitamin K2 còn có nhiệm vụ vận chuyển canxi từ máu vào xương và răng. Từ đó thúc đẩy sự phát triển khung xương, răng chắc khỏe cho trẻ và tăng chiều cao sớm. Liều dùng khuyến cáo của Vitamin K2 là tối thiểu 7mcg/ngày theo hướng dẫn của Viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam.

Vitamin A có cần thiết cho bé?

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cđể duy trì hoạt động bình thường của cơ thể con người, là loại vitamin tan trong chất béo. “Vitamin A” dùng để chỉ một nhóm các hợp chất hữu cơ bao gồm: Tiền vitamin A (thường thấy ở sản phẩm động vật) và Carotenoid (có trong thực vật và thực phẩm có nguồn gốc thực vật). 

Vitamin A rất quan trọng đối với sức khỏe và chức năng miễn dịch của trẻ em. Trẻ sơ sinh cần Vitamin A cho sự phát triển của mắt và cho chức năng thị giác hàng ngày. Việc bổ sung đầy đủ vitamin A sẽ làm giảm tỷ lệ mắc bệnh và tử vong ở trẻ em và được khuyến nghị cho trẻ sơ sinh và trẻ em từ 6–59 tháng tuổi. Sữa mẹ luôn là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào cho bé, mẹ nên cho bé bú sữa mẹ, nhất là trong 6 tháng đầu. Vitamin A dù thiếu hay thừa đều có thể ảnh hưởng cho sức khỏe của trẻ. Vậy nên, mẹ cần lưu ý không tự ý bổ sung vitamin A cho trẻ mà chưa thông qua tư vấn của bác sĩ nhé!

Bổ sung sắt cho bé

Sắt cần thiết cho các tế bào máu khỏe mạnh và sự phát triển của não bộ. Sữa mẹ và sữa công thức đều chứa chất sắt, nhưng khoảng thời gian con bạn bắt đầu ăn dặm, nhu cầu về chất sắt tăng vọt (từ 0,27 miligam mỗi ngày trong suốt 6 tháng lên 11 mg mỗi ngày từ 7 đến 12 tháng). Vào thời điểm đó, điều quan trọng là con bạn phải có một nguồn chất sắt tốt từ thực phẩm. 

Trẻ sinh non có ít chất sắt dự trữ hơn khi sinh thường và cần bổ sung thêm chất sắt. Nếu con bạn bú mẹ hoàn toàn, bạn cũng nên bổ sung sắt cho trẻ khi trẻ được 4 tháng tuổi, vì sữa mẹ chứa ít chất sắt và lượng sắt dự trữ của trẻ sẽ bắt đầu cạn kiệt vào khoảng thời gian này. Khi con bạn bắt đầu ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi, bé có thể không cần bổ sung sắt nữa. Bác sĩ của con bạn có thể giúp xác định những gì con bạn cần.

Bổ sung vitamin B12 cho bé

Vitamin B12 rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh và ngăn ngừa bệnh thiếu máu, đồng thời giúp tạo ra DNA, vật liệu di truyền trong tất cả các tế bào. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra một loại thiếu máu gọi là thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ khiến trẻ mệt mỏi và yếu ớt. 

Các dấu hiệu và triệu chứng thiếu vitamin B12 ở trẻ sơ sinh bao gồm nôn mửa, thờ ơ, thiếu máu, chậm phát triển, giảm trương lực cơ (trương lực cơ thấp) và chậm phát triển hay thoái trào. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể phát triển các dấu hiệu lâm sàng về tình trạng thiếu vitamin B12 trước khi mẹ chúng xuất hiện. Hãy lưu ý quan sát và thăm khám kịp thời nếu trẻ có những dấu hiệu trên mẹ nhé!

Bổ sung kẽm cho bé

Kẽm rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương cũng như khứu giác và vị giác đang phát triển của bé. Nếu bạn cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, trẻ có thể sẽ nhận đủ kẽm cho đến khi được khoảng 6 tháng tuổi. Sau đó, lượng kẽm mà chúng cần tăng lên, vì vậy chúng cũng cần bổ sung một ít từ thức ăn đặc mà chúng ăn.

Đối với chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay, điều này có thể khó khăn, vì nguồn kẽm phổ biến nhất là thịt và các sản phẩm từ sữa. Nếu bạn lo lắng rằng con bạn có thể không nhận đủ kẽm, hãy nói chuyện với bác sĩ về những cách để tăng lượng kẽm trong chế độ ăn uống của trẻ.

Hiện nay, các mẹ có thể dễ dàng tìm thấy nhiều nguồn bổ sung vitamin cho trẻ qua chế độ ăn uống hay các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, sản phẩm nào thật sự chất lượng và đáng tin cậy đòi hỏi bố mẹ phải cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng cho bé. Bố mẹ có thể tham khảo dòng sản phẩm WelKids với 2 sản phẩm là Welkids D3K2 và Welkids AD3EK2 rất an toàn và lành tính với trẻ. 

Welkids được biết là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trong dầu olive hữu cơ, đảm bảo tính thân thiện tuyệt đối cho trẻ sơ sinh. Sản phẩm với nguồn nguyên liệu minh bạch chi tiết và được chọn lựa từ các nhà sản xuất hàng đầu. Các mẹ có thể tìm hiểu thêm về hai sản phẩm Welkids D3K2 và Welkids AD3EK2  cũng như nhanh tay đặt hàng tại đây nhé!